SPONTANI KRUG 3 QIGONG VEŽBE

U daljem tekstu biće opisane tri jednostavne qigong vežbe koje praktikujemo u okviru veštine Spontanog kruga. Vežbe su namenjene svima, kako našim vežbačima tako i nekome ko do sada nije imao prilike da se sretne sa ovom vrstom vežbi. Ideja je da sa video snimka koji se nalazi na jutjubu se može direktno vežbati u realnom vremenu.

(više…)

HOD PO OBLACIMA

„Ljudi su skloni razmišljanju da je hodanje po vodi ili leb­denje u vazduhu – čudo. Ali, ja mislim da pravo čudo ne predstavljaju ni hodanje po vodi, ni lebdenje u vazduhu, već hodanje po zemlji. Svaki dan uključeni smo u mnoštvo čuda, koja čak nismo u stanju ni da prepoznamo. To su, na primer: plavo nebo, beli oblaci, zeleno lišće, radoznale oči deteta… Sve su to prava čuda.“

Thich NhatHanh

(više…)

PUT KA ZNANJU

Istina je da su danas mnoge stvari dostupnije za učenje zahvaljujući prethodnim generacijama koje su se potrudile da utkaju rezonancu znanja u Prostor kao zapis za buduća pokolenja.

(više…)

POKRET KAO PRIRODNI ODGOVOR

Fizički pristup funkcijama mozga i pokretu kao važnom pokazatelju našeg unutrašnjeg stanja.

(više…)

lagana EKSPLOZIVNOST -zakoni prirodne dinamike

U narednim redovima potrudiću se rečima da opišem na jedan veoma jednostavan način mehaniku koju inače koristimo pri našoj školi inteligentnih pokreta. Upravo taj jedan deo učenja kroz pokret najlakše može da se razume kroz opisivanje nekih događaja koje vidimo gotovo tokom svakog dana ali nismo ulazili u neko dublje razmišljanje o tome te tako nismo bili u prilici da napravimo vezu sa načinom na koji se i sami krećemo. Kao što sam već više puta naglasio u prethodnim tekstovima kada nismo sigurni kakav je to prirodni način kretanja po čijim zakonitostima bismo i sami trebali da se krećemo dovoljno je da se osvrnemo oko sebe i svuda možemo da pronađemo nebrojene primere. (više…)

Osnovi pokretanja tela

Sve što u sebi sadrži život voli slobodno da se kreće. Obič­no dobri ljudi ne mogu da se snađu u ovom svetu. To što vide i čuju tokom svakog dana čini da pate – jednostavno, nji­hovo biće ne vidi pripadnost većini koja podupire patnju svojim nezna­njem, stvarajući tako realnost u ko­joj živimo. Nije dovoljno biti samo dobar. Neophodno je da se vitalna životna sila tokom svakog dana ob­navlja i osvežava. Sve što vidimo i čujemo lepi se u slojevima na nas, čineći tako našu vitalnu životnu energiju gustom i slabo pokretlji­vom. Kada se energetski sistem po­remeti, to se dalje odražava i na fi­zičko telo. Blokirana energija, misli i emocije čine da se telo bori, zatvara se, a prioritet za mozak je bezbed­nost. Zamislite onda koliko se ener­gije crpi i troši usled svakodnevnih aktivnosti u kojima se telo svakim pokretom opire na sile koje ga okru­žuju u prostoru, dok se mozak grče­vito bori da povrati fizički i mentalni balans. Nepravilna simetrija zglobo­va tela čini da sila gravitacije i sila Zemlje konstantno ruše poziciju tela u prostoru, stvarajući tako dis­balans u radu mišića, gde neki gube svoju funkciju, budu u kolapsu, dok se drugi previše opterećuju, što vre­menom dovodi do skraćivanja i po­meranja cele ose tela.

VELIČANSTVENA SNAGA TELA – ZHAN ZHUANG VEŽBE

Džan džuang (Zhan Zhuang), vežbe koje čine temelj veštine Savršene umetnosti, najbolje bismo mogli prevesti opisom “Budi kao veliko i silno drvo”. Posmatrajući drvo možemo u isto vreme videti elastičnost i ogromnu snagu – dve suprotnosti u harmoniji. Drvo svakog dana stoji na istom mestu, ne pomera se, a u isto vreme neprekidno tokom stotina godina svoga života sve više raste, grana se i jača.

Naš učitelj Mario Topolšek – 50 godina predanog rada

Mario Topolšek počinje svoj put izučavanja borilačkih veština 1965. godine u „Karate Club de France“ kod Taiji Kase Sensei-a. Početkom sedamdesetih godina prošlog veka, Mario Topolšek odlazi na Okinavu gde postaje učenik Kanei Uechi Sensei-a, čuvenog karate učitelja, 10. DAN Uechi karate škole.

(više…)

BOSONOGI LEKAR, RATNIK BEZ ORUŽJA

*Intervju objavljen u oktobarskom broju magazina Sensa 2015. godine

Život je pokret koji odlučuje o zdravlju, emocijama, psihi, optimizmu, mudrosti i inteligenciji, sili donošenja odluka, radosti i sreći. Život je harmonija i konekcija Čoveka, Zemlje i Neba, udah i svesnost sadašnjeg trenutka. Kako to da postignemo, preventivom i samostalno, govori nam Mario Topolšek.

(više…)

ŽIVOT JE POKRET

Da bismo razumeli uticaj pokreta na psihičko i fizičko zdravlje čoveka, moramo prvo da shvatimo uzajamnu povezanost čoveka i univerzuma, odnos manjeg izvora energije koji teži da se sjedini sa većim, kao kap vode koja čini jedan delić okeana. U osnovi svakog pokreta se krije večna igra širenja i skupljanja, dve suprotnosti koje svojim preplitanjem u harmoniji čine pulsaciju. Pulsacija  predstavlja sam ritam života gde, kao i u filharmoniji pod dirigentskom palicom, učestvuje mnoštvo instrumenata koji stvaraju predivnu i jedinstvenu melodiju. Nasuprot tome, dovoljno je da jedan instrument naruši harmoniju celokupnog orkestra, gde se slikovito prikazuje kako uticaj jednog problema može da naruši kompletno zdravlje čoveka.

(više…)